Aproape doua miliarde de adulti expusi riscului din cauza lipsei de activitate fizica

Aproape doua miliarde de adulti expusi riscului din cauza lipsei de activitate fizica

Un raport recent al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) dezvaluie ca aproape doua miliarde de adulti sunt in pericol de a dezvolta boli grave din cauza nivelului scazut de activitate fizica, iar situatia continua sa se agraveze.

Documentul arata ca sedentarismul la nivel global a crescut cu aproximativ cinci puncte procentuale intre anii 2010 si 2022. In prezent, peste 31% dintre adultii din intreaga lume nu fac suficienta miscare, un procent semnificativ mai mare comparativ cu 23% in anul 2000 si 26% in 2010. Specialistii avertizeaza ca, daca trendul actual continua, pana in 2030, aproximativ 35% din populatia adulta va avea un deficit in ceea ce priveste activitatea fizica.

Referitor la diferentele de gen, femeile par sa fie mai putin dispuse sa faca sport in comparatie cu barbatii. Raportul indica o rata de sedentarism de 34% in randul femeilor, in comparatie cu 29% in cazul barbatilor.

Lipsa de activitate fizica este asociata cu un risc crescut pentru numeroase afectiuni, inclusiv boli cardiace, accidente vasculare cerebrale, diabet de tip 2, dementa si cancer, conform studiilor efectuate.

OMS recomanda adultilor sa faca cel putin doua ore si jumatate de activitate fizica pe saptamana pentru a-si mentine sanatatea.