Somnul, prioritatea principală a românilor în 2024

Somnul, prioritatea principală a românilor în 2024

Banii nu mai reprezintă totul pentru români. În topul aspectelor cu impact asupra calității vieții, odihna a avansat pe primul loc, conform unui studiu recent.

Percepția românilor față de aspectele cu impact asupra calității vieții lor a înregistrat o schimbare notabilă. Acum, majoritatea respondenților unui raport de cercetare, respectiv 54%, pun pe primul loc somnul și odihna. Echilibrul dintre viața personală și cea profesională a urcat pe locul doi în acest clasament al dorințelor românilor, cu un procent de 52%, față de 45% în 2023. Alimentația completează top trei, alunecând de pe prima poziție pe care o deținea anul trecut, cu un procent de 51% față de 67% în 2023.

Pe locurile patru și cinci se află în continuare activitatea sportivă, cu o ușoară creștere față de perioada anterioară, și răsfățul cu moderație, situat pe ultimul loc ca importanță și anul acesta, dar cu o creștere semnificativă, de la 28% în 2023 la 34% în 2024. Aceste rezultate au fost obținute de Asociația CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire Risc și Analiză - alături de Reveal Marketing Research.

„Anul acesta, românii par să conștientizeze din ce în ce mai mult importanța unui somn suficient cantitativ și calitativ în viețile lor, un aspect adesea neglijat, de care însă depinde cât suntem de performanți la locul de muncă, cât suntem de prezenți în mijlocul familiei sau câtă energie ne rămâne pentru hobby-uri și alte activități importante. Iar măsurile pe care le luăm pentru a ne îmbunătăți atât somnul, cât și echilibrul personal, alimentația, activitatea fizică sau timpul pe care ni-l acordăm pentru momentele de răsfăț pot contribui semnificativ la evitarea stărilor de insatisfacție și disconfort pe termen lung,” spune Constantin Bratu, președinte CIPRA.

În schimb, principalii factori de stres au rămas neschimbați: creșterea prețurilor, contextul economic actual și situația financiară. Aspectele bănești sunt urmate de lipsa timpului, resimțită mai acut anul acesta, cu un procent de 49% față de 44%, și de responsabilitățile din familie, mai stringente și ele, cu un procent de 42% comparativ cu 33% în 2023.

În plus, anul acesta, 40% dintre respondenți se declară stresați de nevoia de a răspunde unor standarde impuse de societate. Activitatea profesională în sine (36%) și relația cu partenerul de viață (35%) sunt și ele stresante într-o pondere mai mare anul acesta.

Studiul mai semnalează că, similar cu anul trecut, aproximativ jumătate dintre respondenți își consideră calitatea vieții ca fiind bună. Cei care o evaluează ca fiind slabă sunt în special persoane cu vârste între 55 și 65 de ani, cu venit scăzut.