Update 3 zile în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Maria Simionescu
Sarcina este o etapă esențială în viața unei femei, iar deciziile legate de sănătate influențează atât mama, cât și copilul. Specialiștii oferă sfaturi clare privind nutriția, activitățile fizice, administrarea medicamentelor și prevenirea complicațiilor pentru a susține o sarcină cât mai sigură și sănătoasă, potrivit informațiilor comunicate.
Pentru o sarcină fără complicații, controalele medicale regulate sunt esențiale. În timpul vizitelor, medicul monitorizează dezvoltarea fătului și răspunde întrebărilor viitoarei mame, iar analizele și ecografiile permit depistarea din timp a eventualelor probleme. Astfel, prevenirea complicațiilor devine posibilă prin intervenții rapide și adaptate.
O alimentație echilibrată este fundamentală pentru sănătatea mamei și copilului. Acidul folic, de exemplu, are un efect protector asupra sistemului nervos al fătului și este recomandat înainte de concepție și în primul trimestru, conform recomandărilor medicale. Parcurgerea acestor etape cu grijă contribuie la reducerea riscurilor.
Exercițiile fizice moderate, cum sunt mersul pe jos, yoga prenatală sau înotul, susțin circulația și ameliorează disconfortul articular, însă trebuie adaptate și practicate sub supraveghere medicală, mai ales dacă există probleme sau complicații. Medicul este cel care stabilește doza corectă pentru suplimente, cum ar fi fier, iod sau acid folic, în funcție de analizele periodice.
Automedicația este descurajată, deoarece multe medicamente pot traversa placenta și pot afecta dezvoltarea fătului. Somnul adecvat, între 7 și 8 ore pe noapte, este vital și reduce riscul de complicații. De asemenea, metode simple de relaxare pot ajuta în gestionarea stresului pe durata sarcinii.
Anumite obiceiuri sau activități pot crește riscurile pentru sănătatea mamei și a copilului. Evitarea alimentelor și substanțelor riscante, precum și refuzul automedicației, sunt măsuri importante pentru prevenția problemelor. Sensibilizarea privind aceste aspecte ajută la o sarcină mai sigură.
Un program de lucru adaptat și sprijinul angajatorului sunt foarte importante pentru gestionarea eficientă a sarcinii. Dacă apar senzații neobișnuite sau condițiile de lucru devin prea solicitante, este recomandat să se discute imediat cu medicul și angajatorul pentru a găsi soluții adecvate.
Institutul Național de Sănătate Publică informează că săptămâna trecută au fost raportate nouă decese cauzate de gripă în România, crescând totalul de la începutul sezonului la 20 de persoane. Datele oficiale arată o creștere semnificativă a infecțiilor respiratorii în această perioadă, conform comunicatului INSP.
Numărul cazurilor de gripă a înregistrat o creștere importantă în județul Brașov în această perioadă, reprezentând peste 20% din totalul îmbolnăvirilor săptămânale raportate. Conform datelor oferite de Direcția de Sănătate Publică Brașov, săptămâna trecută s-au confirmat și cazuri de gripă tip A în laborator, iar Institutul Național de Sănătate Publică atrage atenția asupra răspândirii accelerate a virusului gripal în România.
Patru posturi au fost scoase la concurs de către UPU-SMURD, unde, potrivit informațiilor oferite de unitatea medicală, s-au înscris 25 de candidați. După evaluarea dosarelor, doisprezece dintre aceștia au fost respinși, anunțul oficial de pe site incluzând o corecție importantă legată de criteriile privind vechimea pentru candidați.
Consiliul Economic și Social (CES) a dat un aviz negativ proiectului de lege care prevede coplata pentru pacienții oncologici la serviciile medicale, inițiativă criticată și de organizațiile care îi reprezintă pe aceștia. Potrivit CES, propunerea dublează legislația actuală și nu are o justificare clară, iar Federația Asociațiilor Bolnavilor de Cancer solicită explicații publice privind noile taxe.
