Update 3 săptămâni în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
În perioada sărbătorilor de iarnă, mesele mai bogate pot aduce și disconfort, însă Dr. Andreea Ștefănescu oferă sfaturi pentru a savura preparatele tradiționale fără probleme. Mediafax relatează că moderația și alegerile inteligente sunt esențiale pentru a evita neplăcerile după aceste mese festive.
Dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI și consilier de dezvoltare personală, subliniază că preparatele tradiționale de sărbători pot fi consumate fără restricții severe, câtă vreme se respectă moderarea cantităților. „Preparatele tradiționale specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, atât timp cât sunt savurate în cantități moderate. Echilibrul este mai important decât excluderea anumitor alimente”, declară medicul într-o postare publicată de Administraţia Spitalelor şi Serviciilor Medicale Bucureşti (ASSMB).
Medicul recomandă menținerea unui ritm regulat al meselor, cu trei momente principale pe zi: mic dejun, prânz și cină. Porțiile mai mici și consumul lent ajută organismul să se adapteze, prevenind astfel senzația de disconfort cauzată de mesele mai bogate.
Ordinea consumului alimentelor joacă un rol semnificativ, iar specialista în sănătate sugerează să se înceapă masa cu alimente ușoare. Friptura sau sarmalele ar trebui asociate cu salate și murături pentru a aduce echilibru preparatelor. De asemenea, consumul desertului este permis, dar într-un interval diferit față de mesele principale și în porții mici.
Hidratarea este un alt aspect esențial în această perioadă. „Nu uitați de apă și ceaiuri neîndulcite pentru a sprijini digestia”, adaugă Dr. Andreea Ștefănescu. Pe lângă alimentație, mișcarea moderată și plimbările în aer liber împreună cu familia contribuie la menținerea stării de bine și la o sărbătoare echilibrată.
Consiliul Județean Harghita a finanțat în 2025 programe care au vizat îmbunătățirea aspectului și structurii monumentelor istorice, precum și documentarea săpăturilor arheologice. Potrivit unui comunicat de presă, aceste inițiative sprijină atât cercetarea științifică, cât și promovarea identității locale în județ.
În prima conferință de presă din acest an, primarul Soos Zoltan a prezentat planurile administrației locale pentru continuarea dezvoltării infrastructurii orașului. Printre priorități se numără construirea centurii orașului și ridicarea unui pod peste râul Mureș, investiții importante care vizează zona cartierului Aleea Carpați, arată declarațiile oficiale ale edilului.
Creșterea taxelor și impozitelor locale a stârnit nemulțumirea locuitorilor, deși Primăria a promis menținerea acestora la minimum legal. Pentru a clarifica aceste modificări, primarul Antal Arpad va purta discuții cu cetățenii, detaliind necesitatea actualizărilor, structura bugetului local și destinația fondurilor, conform declarațiilor făcute de purtătorul de cuvânt Vlad Manolăchescu pentru RTM.
Primarul municipiului Sfântu Gheorghe, Antal Arpad, invită locuitorii să participe la o serie de întâlniri publice dedicate discuțiilor despre majorarea taxelor și impozitelor locale. Evenimentele vor detalia atât motivele acestei actualizări, cât și modul de constituire a bugetului local și utilizarea fondurilor publice, potrivit lui Antal Arpad, care a transmis această invitație prin intermediul agenției AGERPRES.
